Рассказываем, как долго можно сидеть на веганской диете и какой эффект это даст.

Его можно употреблять для профилактики атеросклероза, гипертонии и снижения риска инфарктов и инсультов. Учёные Шанхайского университета Цзяотун обнаружили, что регулярное употребление чеснока способствует снижению уровня «плохого» холестерина.

Снижение активности зимой быстро приводит к скованности, потере тонуса мышц и уставшему виду. Чтобы этого избежать, спортивный тренер и эксперт по нутрициологии Анна Бодрова в разговоре с Life.

Составляем план тренировки вместе с экспертом. Предплечья задействуются в ряде базовых упражнений на спину, грудь и плечи.

Популярные детокс-программы, обещающие «очистить» организм от шлаков и токсинов, — чаще всего не более чем маркетинг.

После длительных праздников многие сталкиваются с набором веса и скачками аппетита.

Эксперт заявил, что борьба со стрессом начинается не с расслабления, а возвращения ощущения контроля над ситуацией. Психолог Родион Чепалов поделился эффективной методикой борьбы с хроническим стрессом.

Этот продукт помогает быстро успокоиться. Речь идёт о картофельных чипсах, рассказала в беседе с NEWS. ru биохимик и нутрициолог Анна Дивинская.