Как организовать утреннюю рутину, объяснила сомнолог

Правильно организованная утренняя рутина может значительно улучшить состояние здоровья и настроение человека. Соответствующее исследование провели ученые Вестминстерского университета.

Daily Mail: 2337 шагов в день способствуют сохранению здоровья сердца

Прохождение не менее 2337 тысяч шагов в день, езда на велосипеде в течение 12 минут и прием таблеток для нормализации артериального давления на ночь могут помочь сохранить здоровье сердца на…

Названы три мифа о проблемах с суставами

Многие люди утверждают, что способны предсказать ухудшение погоды по обострению артрита, связывая такую реакцию с падением атмосферного давления, однако на самом деле нет достоверных исследований, которые однозначно доказывают подобную закономерность…