Упражнение «пожарный гидрант» поможет проработать мышцы живота, бедер и ягодиц, для его выполнения не требуется никакого оборудования. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных тренеров.

Квашеная капуста содержит большое количество пробиотиков, витаминов и минералов, поэтому она помогает пищеварению и повышает иммунитет. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных экспертов.

Планка является одним из самых эффективных упражнений для подтянутого пресса и сжигания жира на животе, потому что она помогает активизировать весь корпус и включить поперечную мышцу живота.

Омега-3 жирные кислоты, несмотря на свои полезные свойства, могут навредить некоторым людям.

«Синдром трех кресел», при котором люди весь день проводят в сидячем положении, является одной из главных причин бессонницы.

В Красноярском крае врачи Минусинской межрайонной больницы использовали нестандартный способ освободить рабочие дни перед майскими праздниками — они массово записывались на прием друг к другу.

Наращивание мышц поможет укрепить силу, а также увеличить плотность костей и улучшить метаболическое здоровье, одним из самых эффективных упражнений для этой цели является жим над головой. Об этом сообщает Pravda.

Московские врачи из ГКБ N 15 имени О. М. Филатова спасли 60-летнего пациента с кардиогенным шоком, который поступил в шоковый центр с острым инфарктом миокарда и критически низким артериальным давлением.

Хроническая усталость — это не болезнь, а сигнал организма об острой нехватке витаминов и микроэлементов. Об этом в интервью РИАМО сообщила диетолог, нутрициолог Лилия Стародубцева.

Минздрав России не считает нужным вводить отдельную проверку знаний русского языка для иностранных врачей при аккредитации.