При похудении нужно выпивать 40 мл жидкости на 1 кг желаемого веса, причем напитки с сахаром и алкоголь приравниваются не к жидкости, а к еде. Об этом «Газете.

Даже несоленые готовые продукты содержат много соли, поэтому важно обращать внимание на их состав и чаще готовить дома. Об этом «Газете.

В последнее время в России активно развиваются корпоративные программы укрепления здоровья: бизнес понимает, что вложения в здоровье сотрудников могут окупиться уже в среднесрочной перспективе.

Хронический стресс может негативно сказаться на физическом и эмоциональном благополучии человека. Чтобы справиться с его последствиями важно правильно питаться.

Боль в тазобедренном суставе может возникать при отсутствии физической активности, интенсивных кардиотренировках (беге, ходьбе и езде на велосипеде) и по причине неправильной осанки.

Сын художника Никаса Сафронова музыкант Лука Затравкин сбросил около 150 кг, рассказал знаменитый отец. Его цитирует «Пятый канал».

Невысокий уровень стресса благополучно влияет на организм, снижая уровень воспаления в клетках. Чтобы спровоцировать такой стресс, достаточно принимать контрастный душ или заниматься физической активностью, рассказал «Газете.