Глава Национального фитнес-сообщества Елена Силина рассказала, что протеиновые батончики можно заменить на сухофрукты и орехи. «В сухофруктах — это калий, магний, а в орехах тоже есть достаточное количество белка.
Жизнь человека теоретически можно продлить до 200 лет, но при этом существует нюанс: за такой длительный период могут появиться повреждения тканей, которые на сегодняшний день невозможно обнаружить.
Диетолог Аманда Фигейредо заявила, что кофе после приготовления не стоит повторно нагревать, если он остыл. От этого распространенного действия она предостерегла в разговоре с изданием Terra.
Среди типичных ошибок удаленной работы встречаются отсутствие пауз, работа «на фоне» жизни, еда за клавиатурой, вечерние доработки без четкого завершения дня, вера в то, что здоровье можно компенсировать одной тренировкой…
В Сети набирают популярность десерты на основе греческого йогурта и печенья. Блогеры предлагают различные рецепты, например, аналог тирамису или чизкейка, и утверждают, что они не навредят фигуре.
В России в 2026 году стали проводить обследования для выявления факторов риска развития неинфекционных заболеваний, приводящих к старению. Об этом сообщил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко в интервью «КП».
