В первую очередь Мясников посоветовал не пропускать приемы пищи и двигаться после еды.

Организм человека, включая мозг, неизбежно стареет — но есть способ замедлить этот процесс.

Какие правила в ней есть и почему всем сидеть на такой диете вредно?