Лола Лопес Гуардоне, сертифицированный персональный тренер ACE в FitForAll, рассказала, из-за каких распространённых привычек замедляется обмен веществ. Недоедание.
Если вы пытаетесь похудеть, то для этого вам нужно создать дефицит калорий. Вот какие продукты в этом могут помочь. Обезжиренное молоко вместо цельного.
Tesla открыла завод по производству электрических грузовиков Semi в Неваде, поскольку компания намерена начать массовое производство электрофур в 2026 году.
Гибкость, если простыми словами, — это то, насколько ваши мышцы и суставы могут растягиваться и двигаться. Она играет решающую роль в поддержании тела в отличной форме.
Диетолог Полина Журавлёва рассказала, какие продукты влияют на запах пота, делая его неприятным. По словам эксперта, чистый пот запаха не имеет: «Это просто соль и вода».
Согласно исследованию, опубликованному в JAMA Network Open, в США наблюдается рост числа случаев лекарственного поражения печени. Это может быть связано с приёмом растительных добавок.
Фиолетовый цвет придают фруктам и овощам антоцианы. Эти пигменты действуют как антиоксиданты и нейтрализуют вредные свободные радикалы. Ежевика. Она является хорошим источником витамина С (антиоксидант) и клетчатки (помогает пищеварению).
Известно, что алкоголь, сигареты и недосып могут способствовать старению организма. Но есть и менее известные факторы образа жизни, которые действуют точно так же. Томас Буфорд, доктор философии, профессор геронтологии…
На самом деле плато в снижении веса — это обычное дело. Чтобы преодолеть плато, вам нужно что-то изменить, говорит Лейси Паттак, зарегистрированный диетолог Top Nutrition Coaching.