Все мы стареем, но скорость этого процесса сильно различается. Естественным образом тело с годами теряет силу, подвижность, выносливость и мышечную массу. Вот какие упражнения покажут, насколько быстро вы стареете.
Лечебный массаж является эффективным методом терапии для всего организма, сообщила врач-физиотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгения Мурашкина. «Современные массажные методики вобрали в себя лучшие практики мировых школ.
Справиться с тягой к сладкому помогут изюм, крупы, яблоки и ягоды. Об этом испанский диетолог Кристина Баррантес рассказала в беседе с изданием Vanity Fair.