Врач Кашух рассказала, что нужно включить в рацион в морозную погоду Опубликовано 3 февраля, 2026 автором Вечерняя Москва Перед выходом на мороз россиянам необходимо употреблять пищу, богатую медленными углеводами и белком, чтобы поддержать организм энергией и теплом.